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votre coach sportif à genève

libérez votre énergie, renforcez votre corps et épanouissez-vous pleinement dans une vie active et équilibrée !

anderson vieira

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Qui est votre futur Coach ?

En tant qu'entraîneur sportif expérimenté depuis plus de 20 ans à Genève, ma spécialisation en arts martiaux et fitness témoigne de ma passion et de ma détermination à vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs de santé et de condition physique.

Mon parcours parle de lui-même : avec un titre de champion du monde et trois titres européens en jiu-jitsu brésilien, j'ai acquis une expertise inégalée dans le domaine des arts martiaux. Mais mon engagement va au-delà des compétitions.

Mon objectif principal est de vous accompagner dans votre propre parcours vers la réussite, que ce soit perte de poids, prise de masse, self-défense, crossfight ou en jiu-jitsu.

je vous invite à explorer mes services pour obtenir des informations générales sur le coaching sportif et en apprendre davantage sur moi.
Les séances sont personnalisées, adaptées à vos besoins, à votre emploi du temps et à vos objectifs. Que ce soit chez vous, à la salle Fit&Body ou en exterieur.

vous avez déjà pris une grande initiative pour atteindre vos objectifs en optant pour l'accompagnement d'un coach sportif !

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Mon parcours parle de lui-même : avec un titre de champion du monde et trois titres européens en jiu-jitsu brésilien, j'ai acquis une expertise inégalée dans le domaine des arts martiaux. Mais mon engagement va au-delà des compétitions.

Mon objectif principal est de vous accompagner dans votre propre parcours vers la réussite, que ce soit en perte de poids, prise de masse, self-défense ou en jiu-jitsu.

coaching privé individualisé ou en duo

Nos sessions pourrons se dérouler au sein même de la salle "Fit&Bike".

Si vous préférez l'air frais et la liberté de l'extérieur, nous pouvons également organiser nos séances de coaching dans un parc local, ou sur une piste de course.

Et pour ceux qui recherchent un maximum de confort et de praticité, je suis également disponible pour des séances de coaching à domicile. Que vous disposiez d'un équipement de gym ou non, je m'adapterai à votre espace et à vos besoins pour créer des séances efficaces et stimulantes.

Vous bénéficierez d'un coaching personnalisé comprenant des séances ludiques et efficaces.

Si vous partagez un objectif commun avec des amis, en couple ou des collègues, je propose des séances variées telles que le crossfight, le circuit training, le renforcement musculaire et la relaxation. Profitez de tarifs dégressifs en fonction du nombre de participants.

boxe

jiu-jitsu

judo kids

Êtes-vous prêt à prendre le contrôle de votre sécurité personnelle ? Apprenez les techniques essentielles pour vous protéger et vous défendre efficacement dans toutes les situations.

woman in black tank top and white pants sitting on floor
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self-défense

mes prestations

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Si vous partagez un objectif commun avec des amis, en couple ou des collègues, je propose des séances variées telles que le crossfight, le circuit training, le renforcement musculaire et la relaxation. Profitez de tarifs dégressifs en fonction du nombre de participants.

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woman in black sports bra and black leggings doing exercise
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Prêt à affiner vos compétences de boxe de manière personnalisée et intensive ? Que ce soit pour une préparation compétitive, une remise en forme personnelle ou simplement pour le plaisir, mon cours de boxe individuel ou en duo vous offre l'opportunité d'explorer votre potentiel maximal.

Plongez dans le monde captivant du judo! Chez nous, chaque enfant peut découvrir les bases de cet art martial passionnant dans un environnement sécurisé et attentionné.

En tant que pratiquant dévoué depuis mon plus jeune âge, je suis là pour vous guider à travers les subtilités de cet art martial riche en histoire et en tradition.

calculer votre indice de masse corporel (imc)

Qu'est-ce que l'IMC ?

L'Indice de Masse Corporelle est un indicateur permettant d'estimer si votre poids est adapté à votre taille. C'est un outil simple mais efficace pour évaluer votre santé et votre condition physique. Il vous suffit de saisir votre poids et votre taille, et notre calculateur fiable vous fournira instantanément votre indice de masse corporelle.

Que faire avec votre IMC ?

Une fois que vous avez calculé votre IMC, il est important de l'interpréter correctement. Si votre IMC est en dehors de la plage de poids santé, il peut être judicieux de discuter avec un professionnel de la santé ou un coach sportif pour élaborer un plan adapté à vos objectifs de santé et de remise en forme.